načerpej inspiraci
Mám v koupelně na zdi nápis “Štěstí je stav mysli.” Potřebuju si to připomínat, protože jsem vyrostla v atmosféře stěžování si na kde co a pocitu vlastní bezmoci. Je už napůl setřený, musím ho zas obnovit.Připomněla mi to kamarádka, která přišla na návštěvu a nápis ji popíchl. Mluvila o tom, že lidé, kteří mají zrovna problémy, se při jeho přečtení můžou cítit špatně,...
Začíná to dobrými úmysly. Čerstvé maminky se po narození prvního miminka snaží dělat všechno co nejlépe. Starají se o drobečka jak to jen jde a tak mu samozřejmě i vaří, perou a udržují domácnost v čistotě. Chtějí mít všechno co nejblíž ideálu, který si nosí v hlavě. První past aneb „beze mne si neporadí“ Jenže po pár letech může sklapnout první past. Malé děti...
Přirozená autorita je žádoucí stav většiny rodičů, kdy nás děti respektují jaksi „samy od sebe“, právě proto, že tou přirozenou autoritou disponujeme. Bohužel když přijde na lámání chleba, ne každá žena je schopná přirozenou autoritu použít. Přirozenou autoritu by rádi měli taky všechny šéfky a šéfové, lídryně (fuj, to je ale strašlivé slovo) a lídři (tohle není o moc...
Sníme o spoustě věcí, ale pokud na ně chceme někdy v životě skutečně dosáhnout, nezbyde nám, než pro to něco udělat. Jen zřídka nám sny samy od sebe spadnou do klína. Dobrá zpráva je, že sny si může splnit úplně každý, ať už jsou jakkoli náročné. I Ty můžeš 🙂 Proto jestli si chceš letos některý ze svých snů splnit,...
Předvánoční čas je pro část žen honička za naplněním všech tradic a požadavků, které s sebou přináší oslava nejoblíbenějších svátků v roce. Letos navíc s častým „bonusem“ dětí v karanténě. Další ženy jsou přes vánoce v pohodě, ať se děje co se děje, a užívají si sváteční atmosféru. Jak to máš o vánocích Ty? Pečeš 10 druhů cukroví, řešíš sama dárky pro celou rodinu,...
84% žen má pocit, že potřebuje víc odpočinku. Proto jsme připravily tři tipy, jak si můžeš pomoci, pokud je to i tvůj případ. Pokud jsi taky pořád nebo často unavená. Máme totiž jen omezené množství energie. Některé ženy jsou hrdinky, které dokážou nějakou dobu fungovat třeba na 300%, ale to je zápřah, který nejde vydržet dlouho. Takhle...
Průzkum s názvem Jsi normální, když jsi (pořád) unavená? proběhl na webu kralovnou.cz v říjnu 2021. Zúčastnilo se ho 221 žen, z nichž 217 je maminkami. Výsledek? Tři čtvrtiny žen se cítí často nebo pořád unavené. Pouhé 3,6% žen uvedlo, že jsou unavené málokdy. Dalo by se předpokládat, že tři čtvrtiny žen. které se cítí často nebo pořád unavené,...
Když máme děti, hlídání je jeden z hlavních klíčů k našemu volnému času. Víš, že máš víc možností, jak ho získat zdarma? Ne každá žena má to štěstí, aby měla v dochozí vzdálenosti babičku, ochotnou vnoučata kdykoli pohlídat. Některé z nás mají babičky příliš daleko, jiné s nimi nemají tak dobré vztahy, aby jim děti mohly svěřit a další už babičku...
Začaly prázdniny. Všichni se těší, že si odpočinou. Někteří už odpočívat začali. Uděláš si čas na odpočinek? Děti mají volno ze školy a teplo svádí i dospěláky k volnějšímu tempu. Jenže mámy musí doma pracovat pořád stejně. Přitom vzpomínají, jaké to bylo, když byly malé a léto znamenalo volno, zábavu a hry. Nebo když ještě neměly děti a léto bylo plné cestování,...
V předchozím roce jsme zjistily, že 65% žen nemá dost času. Na spánek, na sebe, na pohyb, na cvičení, na úklid… dosaď si to svoje. Proto jsme se rozhodly téma prozkoumat trochu blíž. Času dospělých žen jednoznačně vládnou děti Kdo další rozhoduje o tom, jak budou ženy trávit svůj čas? Tady jsou výsledky našeho průzkumu seřazené podle počtu odpovědí. Zjistily jsme,...
Denisa Bartošová Dohányosová