Uvědomila jsem si, proč se při odmítání cítím špatně a že odmítnutí neznamená katastrofu.

Mnoho aha momentů a uvědomění, praktická příprava pro náročné situace.

Že odmítnutí není konflikt; a kdo se na mě kvůli odmítnutí zlobí, nemá mě "rád".

Hodně si uvědomit svoje vnitřní pochody. A super návod, jak s tím pracovat. Není složitý a je aplikovatelný v reálném životě. Je to dobře uchopitelný.

Dodal mi odvahu říkat ne.

Pomohl mi otevřít oči a pojmenovat ten vnitřní hlas, který mi brání svobodně se rozhodovat - ,,malá holčička". Teď už vím, kdo za tím hlasem stojí a dokážu jej rozeznat od svých vlastních myšlenek, zeptám se vždy sama sebe zda to tak chci já, nebo ta vnitřní malá holčička. A nedovolím té hodné holčičce, aby řídila můj život, ačkoliv jsem k tomu tak byla vedená odmalička, teď vím, že to můžu změnit.

Velmi mi pomohl. Vše vím, jenom jsem to neuměla správně použít. Teď mám návod a taky odhodlání. Moc děkuji.

Děkuji za tipy. Uvědomila jsem si nové techniky. Nejvíc se mi líbí gramofonová deska. Některé věty jsem si napsala a vím, že je použiju. Líbí se mi, že jde odmítat slušně a pozitivně, to nezní tak zle.

Uvědomila jsem si, že na tom nejsem vůbec špatně a jsem ještě víc rozhodnutá odmítat a makat na odstranění špatného pocitu, ze sebe, když řeknu ne.

Připravit se na odmítnutí nabídky finančího poradce.

Uvědomila jsem si věci, které mi vadí a chci se jich zbavit.

Pomohl mi v tom, jak říkat ne. V některých situacích, u některých lidí to neumím.

Uvědomit si z čeho pramení to neříkat NE.

Strašně moc - uvědomila jsem si v jakých programech jedu a jak moc mě vyčerpává ( vyčerpávalo až do této chvíle 🙂 neumět se postavit za svůj čas a priority v něm.

Uvědomění si, že něco takového skutečně ve mě je a je to jen můj problém který za mě nikdo jiný nevyřeší.

Moc nových věcí jsem neslyšela, věnuji se této tematice delší dobu, ale pobavila mě část o řeči těla - tohle jsem si neuvědomila, že naklánění je vlastní snižování, vzhlížení... to mi utkvělo asi nejvíc!

Nové techniky jsem se naučila, přinutil mě se zamyslet.

Některé věci a techniky už jsem znala. Asi nejdůležitější je, že si člověk uvědomí některé věci. A že má motivaci na sobě pracovat.

Uvědomila jsem si hranice, hezky vysvětleno.