Prázdninová výzva: 3 dny odpočinku

Začaly prázdniny. Všichni se těší, že si odpočinou. Někteří už odpočívat začali.

Uděláš si čas na odpočinek?

Děti mají volno ze školy a teplo svádí i dospěláky k volnějšímu tempu. Jenže mámy musí doma pracovat pořád stejně. Přitom vzpomínají, jaké to bylo, když byly malé a léto znamenalo volno, zábavu a hry.

Nebo když ještě neměly děti a léto bylo plné cestování, dobrodružství a probděných nocí.

Co ty, budeš tohle léto odpočívat? Nebo budeš beze změny běhat v zaběhnutém kolečku, zatímco děti si budou užívat prázdnin?

Vaříš na dovolené?

Ptáme se proto, že některé ženy si vlastně neodpočinou ani na dovolené. Jedou s rodinou někam do kempu nebo do apartmánu, kde musí skoro každý den vařit. Jako obyčejně. Navíc se celé dny věnují dětem a na sebe jim moc času nezbývá.

Prostě je to na dovolené hodně podobné jako doma, akorát v atraktivnějších kulisách. 

Máš před sebou dvě možnosti

1/ Pojedeš dál v zaběhnutých kolejích.

Možná si odpočineš na dovolené (jestli letos jedete). Možná nikam nejedete. A možná jedete někam do kempu, nebo na jiné místo, kde budeš stejně muset každý den vařit a zajišťovat běžný provoz. 

Nebo můžeš zkusit možnost 2.

2/ Opravdu si odpočineš, aspoň na pár dní.

Ale jak na to? Máme pro tebe tip. Takovou prázdninovou výzvu.

Dej si s námi cíl, že si během těchto prázdnin uděláš aspoň 3 dny pro sebe. JEN pro sebe!!!

Takže:

• žádné vaření pro celou rodinu
• žádné praní
• žádný úklid
• žádný křik zlobících dětí

Místo toho:

• čas pro sebe
• péče o sebe
• příjemná dávka pohybu
• vydatný spánek

Šlo by to?

Zajistit si na 3 dny (nebo i na delší dobu) hlídání pro dětičky a vyrazit někam s kamarádkou. Nebo klidně sama.

A celou tu dobu, kdy budeš mít skutečně volno, se zaměřit na péči o sebe, kvalitní spánek a dobíjení psychických i fyzických baterek.

Zní Ti to dobře? Super!

Tímto tedy vypisujeme prázdninovou výzvu pro Tebe a taky pro všechny další ženy, které si potřebují v létě aspoň trochu odpočinout:

Do konce srpna si udělej 3 dny jen pro sebe

Je to opravdu doslova VÝZVA. Budeš si muset zajistit hlídání. Budeš si muset vymyslet, kam vlastně pojedeš a co tam budeš dělat. Možná budeš muset přemluvit kamarádku, protože nechceš jet sama.

Nebo přesvědčíš muže, aby vzal děti sám někam pryč a ty jsi mohla odpočívat doma. Pak to ale možná bude ještě těžší, protože tahle výzva je o odpočinku a ne o dohánění domácích prací 😉

Ale když to zvládneš, čekají Tě sladké 3 dny, které budeš mít jen pro sebe. Vzpomeň si, kdy se Ti to takhle naposledy povedlo? Před rokem? Před dvěma? Už ani nevíš?

Takže teď máš šanci.

Jestli by se Ti hodilo víc motivace, přidej se do naší nové facebook skupiny a napiš nám, kam se chystáš, nebo co sis vysnila. Udělej ze svého rozhodnutí veřejný závazek, ať Ti to pomůže všechno opravdu zrealizovat.

Se skupinou zrovna začínáme, protože chceme ženy podporovat na všech frontách a tahle výzva je skvělý způsob jak ji odstartovat.

Proto až se budeš chtít pochlubit s tím, co se ti v rámci 3 denní výzvy povedlo, sdílej ve skupině svoje 3 denní odpočinkové úspěchy a pomoz ostatním ženám, které se zatím odhodlávají do toho jít.

Varianta pro ženy, které nemají šanci být 3 dny bez dětí

Jestli nemáš žádnou možnost zajistit si pro děti hlídání, nebo máš miminko, které je ještě moc malé na to, aby zůstalo celé 3 dny bez mlíčka, máme pro Tebe tuhle variantu. 

Udělej si 3 dny pro:

• víc spánku – takže jestli máš malé miminko, zkus zavést pravidlo “když spí dítě, spím taky”.
• a péči o sebe – během tří dnů udělej každý den jednu příjemnou věc jenom pro sebe, i kdyby to měla být úplná drobnost.

Tak. 3 dny odpočinku si můžeš dopřát, ať už máš čas nebo nemáš 🙂 Pojď do toho!

Tuhle výzvu určitě sdílej, ať je nás moc. Ať si tisíce žen v Čechách udělají tyhle prázdniny 3 dny opravdu jen pro sebe.

Potřebujeme to jako sůl 🙂